लंबे समय तक बैठे रहना हृद्य के लिए ठीक नहीं होता। यह कहना है शोधकर्ताओं का, जिनमें एक भारतीय मूल के शोधकर्ता भी शामिल हैं। इस दौरान उन्होंने पाया कि गतिहीनता से दिल की धमनियों में कैल्शियम का संग्रहण बढ़ जाता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।
टेक्सास विश्वविद्यालय के साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर के एसोसिएट प्रोफेसर और शोधदल के वरिष्ठ सदस्य अमित खेरा ने बताया, "यह पहला अध्ययन है जो दिखाता है कि देर तक बैठने और दिल में एथेरोस्केलोसिस के निर्माण में संबंध है।"
"रोजाना सामान्य से एक घंटा अतिरिक्त बैठने से र्कोनरी ऑर्टी केल्शिफिकेशन का खतरा बढ़ जाता है।"
यह शोध जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित किया गया है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि रोजाना बैठने के समय में एक से दो घंटा की कमी करने से कार्डियोवैस्कूलर स्वास्थ्य पर प्रभावी सकारात्मक असर होता है। कई लोगों की नौकरी डेस्क पर बैठकर काम करने की होती है, कहीं-कहीं तो आठ घंटे लगातार बैठे रहना पड़ता है। ऐसे लोगों को उन्हें सलाह दी गई है कि काम में बार-बार ब्रेक लेते रहें। थोड़ी-थोड़ी देर पर उठकर टहल लिया करें।
इस शोध में शोधकर्ताओं ने लगभग 2,000 प्रतिभागियों को शामिल किया और उन्हें पहनने के लिए एक डिवाइस दिया गया, ताकि उनकी सप्ताह भर की गतिविधियों का आंकड़ा मिलता रहे।
प्रतिभागियों ने औसतन रोजना 5.1 घंटे बैठकर बिताए और रोजाना की शारीरिक गतिविधि औसतन मात्र 29 मिनट रही। Prolonged sitting is not good for cardiac. The researchers say, including an Indian-origin researcher included. They found that during the storage of calcium in the arteries of the heart of immobility increases, which increases the risk of heart attacks.
University of Texas Southwestern Medical Center and Associate Professor of Soddl veteran Amit Khera said, "This is the first study that shows that long sit Atheroskelosis building in the heart is concerned."
"One hour a day of general increases the risk of additional sitting Kelshifikeshn Rconri Orti."
This research has been published in the Journal of the American College of Cardiology.
Researchers say that daily sitting time to one to two hours shortage Kardiyovaskulr effective positive impact on health. Many of the job is to sit at the desk, where it has to sit for eight hours continuously. Such people have been advised that they continue to work the brakes repeatedly. Intermissive took a stroll on the rise.
Researchers in this study involved almost 2,000 participants were given a device to wear them, so that they receive the data of the week-long activities.
Participants daily average of 5.1 hours spent sitting and physical activity daily average was only 29 minutes.
टेक्सास विश्वविद्यालय के साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर के एसोसिएट प्रोफेसर और शोधदल के वरिष्ठ सदस्य अमित खेरा ने बताया, "यह पहला अध्ययन है जो दिखाता है कि देर तक बैठने और दिल में एथेरोस्केलोसिस के निर्माण में संबंध है।"
"रोजाना सामान्य से एक घंटा अतिरिक्त बैठने से र्कोनरी ऑर्टी केल्शिफिकेशन का खतरा बढ़ जाता है।"
यह शोध जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित किया गया है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि रोजाना बैठने के समय में एक से दो घंटा की कमी करने से कार्डियोवैस्कूलर स्वास्थ्य पर प्रभावी सकारात्मक असर होता है। कई लोगों की नौकरी डेस्क पर बैठकर काम करने की होती है, कहीं-कहीं तो आठ घंटे लगातार बैठे रहना पड़ता है। ऐसे लोगों को उन्हें सलाह दी गई है कि काम में बार-बार ब्रेक लेते रहें। थोड़ी-थोड़ी देर पर उठकर टहल लिया करें।
इस शोध में शोधकर्ताओं ने लगभग 2,000 प्रतिभागियों को शामिल किया और उन्हें पहनने के लिए एक डिवाइस दिया गया, ताकि उनकी सप्ताह भर की गतिविधियों का आंकड़ा मिलता रहे।
प्रतिभागियों ने औसतन रोजना 5.1 घंटे बैठकर बिताए और रोजाना की शारीरिक गतिविधि औसतन मात्र 29 मिनट रही। Prolonged sitting is not good for cardiac. The researchers say, including an Indian-origin researcher included. They found that during the storage of calcium in the arteries of the heart of immobility increases, which increases the risk of heart attacks.
University of Texas Southwestern Medical Center and Associate Professor of Soddl veteran Amit Khera said, "This is the first study that shows that long sit Atheroskelosis building in the heart is concerned."
"One hour a day of general increases the risk of additional sitting Kelshifikeshn Rconri Orti."
This research has been published in the Journal of the American College of Cardiology.
Researchers say that daily sitting time to one to two hours shortage Kardiyovaskulr effective positive impact on health. Many of the job is to sit at the desk, where it has to sit for eight hours continuously. Such people have been advised that they continue to work the brakes repeatedly. Intermissive took a stroll on the rise.
Researchers in this study involved almost 2,000 participants were given a device to wear them, so that they receive the data of the week-long activities.
Participants daily average of 5.1 hours spent sitting and physical activity daily average was only 29 minutes.
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