Auto ad

Saturday, 24 March 2018

рд▓ाрд▓ू рдк्рд░рд╕ाрдж рдпाрджрд╡ рдХो рдмрдб़ा рдЭрдЯрдХा рдЪाрд░ा рдШोрдЯाрд▓े рдоाрдорд▓े рдоें рджोрд╖ी рд▓рдЧा рдЬुрд░्рдоाрдиा

*рдЪाрд░ा рдШोрдЯाрд▓ा рдоाрдорд▓े рдоें рд▓ाрд▓ू рдпाрджрд╡ рдХो рдмрдб़ा рдЭрдЯрдХा, 14 рд╕ाрд▓ рдХी рдХैрдж рдФрд░ 60 рд▓ाрдЦ рдХा рдЬुрд░्рдоाрдиा*
*ЁЯЕ▒рдЪाрд░ा рдШोрдЯाрд▓ा:
рджुрдордХा рдХोрд╖ाрдЧाрд░ рдоाрдорд▓े рдоें рд▓ाрд▓ू рдпाрджрд╡ рдХो 7 рд╕ाрд▓ рдХी рд╕рдЬ़ा, 30 рд▓ाрдЦ рдХा рдЬुрд░्рдоाрдиा*
*рдЕрдм рддрдХ рдХुрд▓ 13.6 рд╕ाрд▓ рдХी рд╕рдЬा рд╣ो рдЪुрдХी рд╣ै...*
рджुрдордХा рдХोрд╖ाрдЧाрд░ рдоाрдорд▓े рдоें рдЖрд░рдЬेрдбी рдЪीрдл рд▓ाрд▓ू рдк्рд░рд╕ाрдж рдпाрджрд╡ рдХो рдЖрдЬ рд╢рдиिрд╡ाрд░ рдХो рд╕ीрдмीрдЖрдИ рдХी рд╡िрд╢ेрд╖ рдЕрджाрд▓рдд рдиे рдХुрд▓ 14 рд╕ाрд▓ рдХी рд╕рдЬा рд╕ुрдиाрдИ рд╣ै। рдЗрд╕рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा 60 рд▓ाрдЦ рд░ुрдкрдпे рдХा рдЬुрд░्рдоाрдиा рднी рд▓рдЧाрдпा рдЧрдпा рд╣ै। 

рджрд░рдЕрд╕рд▓ рдХोрд░्рдЯ рдоें рдоौрдЬूрдж рд╡рдХीрд▓ рдиे рдмрддाрдпा рдХि рд▓ाрд▓ू рдк्рд░рд╕ाрдж рдпाрджрд╡ рдХो рджो рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдзाрд░ाрдУं рдоें рд╕рдЬा рд╕ुрдиाрдИ рдЧрдИ рд╣ै। рджोрдиों рд╣ी рдзाрд░ाрдУं рдХे рддрд╣рдд рдЙрди рдкрд░ 7-7 рд╕ाрд▓ рдХी рд╕рдЬा рд▓рдЧाрдИ рдЧрдИ рд╣ै। рдЗрд╕рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा рджोрдиों рдзाрд░ाрдУं рдХे рдЕंрддрд░्рдЧрдд 30-30 рд▓ाрдЦ рд░ुрдкрдпे рдХा рдЬुрд░्рдоाрдиा рднी рд▓рдЧाрдпा рдЧрдпा рд╣ै। рдЙрдирдХे рдоुрддाрдмिрдХ рдПрдХ рд╕рдЬा рдкूрд░ी рд╣ोрдиे рдкрд░ рджूрд╕рд░ी рд╕рдЬा рд╢ुрд░ू рд╣ोрдЧी। рдЬрдмрдХि рд▓ाрд▓ू рдк्рд░рд╕ाрдж рдпाрджрд╡ рдХे рд╡рдХीрд▓ рдиे рдХрд╣ा рдХि рдлैрд╕рд▓े рдХी рдХॉрдкी рдоिрд▓рдиे рдХे рдмाрдж рд╣ी рд╕ाрдл рд╣ो рдкाрдПрдЧा рдХि рдпрд╣ рд╕рдЬा рдЕрд▓рдЧ рд╣ैं рдпा рдПрдХ рд╕ाрде। 

рд▓ाрд▓ू рдпाрджрд╡ рд╕рдоेрдд рджोрд╖ी рдард╣рд░ाрдП рдЧрдП рд╕рднी 19 рд▓ोрдЧों рдХी рд╕рдЬा рдкрд░ рддीрди рджिрдиों рддрдХ рд╕ुрдирд╡ाрдИ рд╣ुрдИ। 21 рд╕े 23 рдоाрд░्рдЪ рддрдХ рд╕ुрдирд╡ाрдИ рдХे рдмाрдж рдЖрдЬ рд╢рдиिрд╡ाрд░ рдХो рд╕рдЬा рдХा рдРрд▓ाрди рдХिрдпा рд╣рдпा। рдЗрд╕рд╕े рдкрд╣рд▓े рдЖрд░рдЬेрдбी рдЪीрдл рдХो рд╣ाрдИрдХोрд░्рдЯ рд╕े рдЭрдЯрдХा рд▓рдЧा рдеा। рдЪाрдЗрдмाрд╕ा рдоाрдорд▓े рдоें рдЙрдирдХी рдпाрдЪिрдХा рдкрд░ рд╕ुрдирд╡ाрдИ рдирд╣ीं рд╣ुрдИ рдеी।

рдЧौрд░рддрд▓рдм рд╣ो рдХि рд▓ाрд▓ू рдХे рд╡рдХीрд▓ рдиे рдХोрд░्рдЯ рд╕े рдЕрдиुрд░ोрдз рдХिрдпा рдеा рдХि рдЙрдирдХी рд╕рдЬा рдХो рдХрдо рдХिрдпा рдЬाрдП। рд╡рдХीрд▓ рдиे рдХोрд░्рдЯ рд╕े рдХрд╣ा рдеा рдХि рд▓ाрд▓ू рдХी рдЙрдо्рд░ 70 рд╕ाрд▓ рд╣ो рдЪुрдХी рд╣ै рдФрд░ рд╡рд╣ рдХрдИ рдмीрдоाрд░िрдпों рд╕े рдЧ्рд░рд╕िрдд рд╣ैं। рд▓ेрдХिрди рдХोрд░्рдЯ рдиे рд▓ाрд▓ू рдХे рд╡рдХीрд▓ рдХे рдЕрдиुрд░ोрдз рдХो рджрд░рдХिрдиाрд░ рдХрд░ рджिрдпा। рдХोрд░्рдЯ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░, рдЕрдЧрд░ рд▓ाрд▓ू рдЬुрд░्рдоाрдиा рдирд╣ीं рджेрддे рд╣ैं рддो рдЙрди्рд╣ें рдПрдХ рд╕ाрд▓ рдХी рдЕрддिрд░िрдХ्рдд рд╕рдЬा рдХाрдЯрдиी рдкрдб़ेрдЧी। 

No comments:

Post a Comment

When it comes to weight loss, there are several popular and trending hashtags in India that you can use to gather information, inspiration, and engage with others who are on a similar journey. Here are a few commonly used weight loss hashtags in India: 1. #WeightLoss: This is a general hashtag used by individuals and fitness enthusiasts to share their weight loss progress, tips, and before-and-after transformation pictures. 2. #HealthyLiving: This hashtag focuses on a holistic approach to weight loss, emphasizing not just losing weight but also adopting a healthy lifestyle through nutritious food choices, regular exercise, and overall wellness. 3. #FitIndia: This hashtag promotes the government's Fit India Movement, encouraging people to stay active, follow a healthy diet, and prioritize physical fitness. 4. #FitnessMotivation: This hashtag revolves around inspirational quotes, success stories, fitness challenges, and motivational content to keep individuals motivated on their weight loss journey. 5. #DietTips: This hashtag often features nutrition tips, meal ideas, and dietary recommendations that can aid in weight loss while maintaining a healthy and balanced eating pattern. 6. #WorkoutRoutine: This hashtag is great for finding workout routines, exercise videos, and fitness regimens that can help you burn calories and achieve your weight loss goals. Remember to use hashtags mindfully and engage with others in a positive and supportive manner, as the weight loss community can provide valuable insights and encouragement along your journey.

  рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рдЖрд╣ाрд░ рдФрд░ рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рдЧрддिрд╡िрдзि рджोрдиों рдкрд░ рдз्рдпाрди рджेрдиा рдЬрд░ूрд░ी рд╣ै। рдЖрдкрдХी рд╡рдЬрди рдШрдЯाрдиे рдХी рдпाрдд्рд░ा рдоें рдорджрдж рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рдпрд╣ां рдХुрдЫ рд╕ुрдЭाрд╡ рджिрдП рдЧ...